Konsep dasar dari diet atkins ini adalah mengurangi asupan karbohidrat secara drastis, sehingga tubuh memasuki keadaan yang disebut ketosis.
Salah satu cara sederhana dan menyenangkan untuk menjaga pola makan adalah dengan mengonsumsi salad sayuran segar.
Sup ayam rendah kalori adalah pilihan yang tepat bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan sambil menikmati hidangan yang lezat.
Dengan kombinasi sayuran dan buah-buahan, smoothie hijau bisa menjadi alternatif sarapan atau camilan sehat.
