Bikin Pangling! Meghan Trainor Sukses Diet usai Olahraga hingga Konsumsi Obat Diabetes

MPN Indonesia 2 September 2025 - Penyanyi asal Amerika Serikat, Meghan Trainor, mencuri perhatian saat hadir di pemutaran perdana film The Paper di Los Angeles bersama suaminya, Daryl Sabara.

Penampilannya yang lebih ramping memicu rasa penasaran publik.

Meghan kemudian mengungkapkan bahwa perubahan bentuk tubuhnya merupakan hasil dari berbagai upaya setelah melahirkan anak kedua.

“Saya sudah berkonsultasi dengan ahli gizi, membuat perubahan gaya hidup yang signifikan, mulai berolahraga dengan pelatih, dan ya, saya menggunakan sains dan dukungan (terima kasih untuk obat Mounjaro!) untuk membantu saya setelah kehamilan kedua,” ungkap Meghan, dikutip MPN Indonesia dari Yahoo, Selasa (2/9).

Langkah Penurunan Berat Badan

Meghan menjelaskan bahwa perjalanannya menurunkan berat badan dilakukan secara bertahap.

Ia memulai dengan konsultasi bersama ahli gizi, mengubah pola makan, berolahraga dengan pelatih pribadi, dan menggunakan obat Mounjaro.

Obat tersebut awalnya ditujukan untuk penderita diabetes tipe 2.

Meghan menegaskan bahwa penggunaannya dilakukan atas rekomendasi ahli dan hanya dengan dosis paling kecil.

Motivasi di Balik Perubahan

Meghan mengaku bahwa alasannya menurunkan berat badan bukan hanya soal penampilan, tetapi demi kesehatan dan kebugaran agar tetap aktif bersama anak-anak.

“Saya tidak ingin mereka mendengar saya bersikap jahat pada tubuh saya, karena saya tidak ingin mereka melakukan hal yang sama pada diri mereka sendiri,” ujarnya, dikutip dari Today.

Perjalanan Sebelum dan Sesudah Kehamilan

Saat mengandung anak pertama, berat badan Meghan sempat mencapai 90 kilogram.

Setelah melahirkan, ia berhasil menurunkan sekitar 27 kilogram melalui perubahan pola hidup.

Usai kehamilan kedua, Meghan kembali menjalani program serupa, kali ini dengan tambahan bantuan medis berupa obat Mounjaro, disertai rutinitas olahraga.

Latihan yang Cocok untuk Tubuhnya

Meghan mengungkapkan bahwa latihan angkat beban lebih efektif dibandingkan kardio intens.

“Saya hanya merenungkan semua tahun yang saya sia-siakan untuk melakukan kardio berat atau mencoba menjadi pelari. Tubuh saya selalu marah dan meradang… Saya sekarang tahu bahwa tubuh saya menikmati angkat beban dan itu tidak membuat tubuh saya besar dan berisi,” jelasnya.

Kini, Meghan rutin berolahraga tiga kali seminggu bersama suaminya.

Ia menilai olahraga bukan hanya membantu fisik, tetapi juga memberikan manfaat bagi kesehatan mental.

Prosedur Tambahan dan Dukungan Keluarga

Selain perubahan gaya hidup dan penggunaan obat, Meghan juga menjalani operasi pembesaran payudara setelah melahirkan dua anak.

“Saya sangat bahagia dengan keputusan saya. Saya sangat terobsesi,” ungkapnya dalam video di Instagram.

Dukungan Daryl Sabara menjadi salah satu faktor keberhasilannya.

Meghan menyebut sang suami membantu memperkenalkan pola makan sehat, memasak untuk keluarga, hingga mendampinginya berolahraga.

Anak-anak mereka bahkan ikut meniru gerakan latihan dan memiliki “latihan angkat beban anak-anak.”

Respons Publik dan Jawaban Meghan

Perubahan penampilan Meghan sempat menimbulkan komentar di media sosial. Beberapa penggemar menilai wajahnya terlihat berbeda.

Meghan menanggapinya dengan percaya diri melalui unggahan TikTok yang menyiratkan ia tak peduli dengan komentar negatif.

“Saya merasa bugar. Saya belum pernah sebugar ini,” tegasnya.

(ELG/NID/RAD)