Mau Detoks Digital, Cinta Laura dan Arya Vasco Pilih Liburan ke Thailand Buat Meditasi

MPN Indonesia 29 Desember 2025 - Cinta Laura dan Arya Vasco memilih cara berbeda untuk merayakan tahun baru.

Alih-alih menghadiri pesta atau keramaian, keduanya memutuskan menjalani retret meditasi di Thailand sebagai bentuk detoks digital sekaligus persiapan mental menyambut tahun 2026.

Keputusan tersebut diambil untuk menjauh dari paparan teknologi dan media sosial yang dinilai berdampak pada kesehatan mental.

Cinta Laura menyebut ia ingin memulai tahun baru dengan kondisi pikiran yang lebih jernih dan tenang.

“Aku percaya aku ingin memulai tahun 2026 dengan pikiran yang jernih. Jadi kalau aku sih, keinginan aku adalah melakukan beberapa workshop meditasi supaya lebih grounded, lebih tenang perasaan dan hatinya,” ujar Cinta Laura saat ditemui wartawan di kawasan Senayan, Jakarta Pusat, akhir pekan lalu.

Arya Vasco menambahkan bahwa Thailand menjadi pilihan yang tepat karena ayahnya tinggal di negara tersebut, sehingga memudahkan mereka untuk menjalani liburan dengan suasana yang lebih personal dan tenang.

Fokus Meditasi dan Detoks Digital

Selama berada di Thailand, Cinta Laura dan Arya Vasco berencana mengunjungi pusat self-love serta mengikuti sejumlah lokakarya meditasi.

Aktivitas tersebut ditujukan untuk mengisi ulang energi, menenangkan pikiran, dan mempersiapkan diri sebelum kembali menjalani rutinitas pekerjaan.

“Supaya lebih grounded, lebih tenang, pikiran dan hatinya. Supaya lebih ringan dan udah siap kerja lagi, siap produktif lagi,” tambah Cinta.

Menurut Cinta, kehidupan modern saat ini membuat manusia terus-menerus terpapar layar ponsel dan media sosial, sehingga berdampak kurang baik terhadap kesehatan mental.

Kondisi tersebut mendorong mereka untuk lebih sadar membatasi penggunaan teknologi dan memilih aktivitas yang mendekatkan diri pada ketenangan batin.

Menjaga Koneksi dan Kualitas Hubungan

Retret meditasi ini juga menjadi bagian dari gaya hidup Cinta Laura dan Arya Vasco dalam menjaga kualitas hubungan.

Keduanya mengaku menerapkan aturan untuk tidak menggunakan ponsel saat menghabiskan waktu bersama.

“Tadi malam hanya makan malam di restoran Jepang berdua. Dan itu pun kita satu sama lain gak boleh cek ponsel karena kita pengen benar-benar hadir dan menikmati bisa mengobrol,” ungkap Cinta.

Cinta menilai kebiasaan menggunakan gadget secara berlebihan membuat manusia semakin jarang terlibat dalam interaksi sosial secara nyata.

“Aku hanya merasa hidup di dunia modern zaman sekarang gak sehat buat manusia saja. Kita terus-terusan scrolling, terus-terusan cek ponsel, kita nggak benar-benar terlibat, kita jarang mengobrol satu sama lain, lebih suka semuanya melalui gadget,” katanya.

Pandangan tersebut menjadi dasar keputusan mereka untuk membatasi akses teknologi demi menjaga kesehatan mental dan hubungan personal.

Arya Vasco pun mendukung langkah tersebut dan mengajak masyarakat untuk mulai mempertimbangkan menjauh dari ponsel sebagai bentuk kepedulian terhadap diri sendiri.

“Kalau misalnya doa aku dan Cinta untuk lebih jauh dari ponsel, siapa tahu kalian juga bisa lebih jauh dari ponsel kalian,” pungkas Arya.

Melalui retret ini, Cinta Laura dan Arya Vasco menegaskan komitmen mereka untuk menjaga kesehatan mental serta memperkuat koneksi antarmanusia di tengah era digital yang serba cepat.

(ELG/NID/RAD)