Sering Menangis Tanpa Sebab, Adhisty Zara Cerita Tentang Gangguan Mentalnya

MPN Indonesia - Adhisty Zara, baru-baru ini berbicara mengenai perjuangannya melawan gangguan kesehatan mental yang telah lama ia alami.

Dalam sebuah wawancara dengan Kemal Palevi yang tayang di YouTube pada Jumat (1/11), Zara mengungkapkan fase sulit yang ia lalui, termasuk perasaan terpuruk dan berbagai usaha yang dilakukannya untuk pulih.

Perjuangan Adhisty Zara Mengatasi Kesehatan Mental

Zara mengakui telah melakukan berbagai langkah untuk mengatasi masalah kesehatan mentalnya.

Selain konsultasi rutin dengan psikolog, ia juga menjalani hipnoterapi untuk membantu meredakan perasaan sedih yang berlebihan.

Ditemani sang ibu, Zara menceritakan pengalaman mencoba berbagai metode terapi demi mencapai keseimbangan emosional.

“Terus aku sama mamaku dibawa ke psikolog. Pada saat itu sempat terapi bars juga, dan akhirnya aku mencoba hipnoterapi untuk menghilangkan rasa sedih yang berlebihan,” ujarnya.

Gangguan mental yang dialami Zara ternyata membawa dampak serius pada kesehariannya, termasuk munculnya kebiasaan menangis tanpa sebab saat bangun tidur.

Ia mengungkapkan bahwa perasaan tersebut muncul begitu saja, tanpa pemicu yang jelas.

“Dulu ada fase di mana aku sempat stres. Bangun tidur aja aku bisa tiba-tiba nangis, tapi nggak tahu kenapa,” kata Zara.

Tantangan Saat Syuting

Gangguan emosional Zara juga memengaruhi pekerjaannya di dunia film.

Pada suatu kesempatan syuting, Zara mengalami ledakan emosi yang tak terkendali hingga menangis selama tiga jam tanpa henti, bahkan saat kru sedang mengejar pencahayaan yang optimal untuk adegan tersebut.

“Aku pernah lagi syuting terus tiba-tiba nangis lama, tiga jam nggak berhenti. Padahal ngejar matahari udah jam 3,” cerita Zara.

Menurutnya, kondisi ini dipicu oleh faktor emosional yang tiba-tiba muncul di tengah proses syuting.

Pengaruh Komentar Negatif di Media Sosial

Selain tekanan dari dalam, kehidupan pribadi Adhisty Zara juga terpengaruh oleh komentar negatif di media sosial.

Banyaknya kritik yang ia terima membuatnya meragukan diri sendiri, bahkan mempertanyakan apakah ia sesuai dengan citra yang dilontarkan oleh para netizen.

“Karena saking banyaknya orang yang ngomong buruk tentang aku, aku jadi mikir apa itu benar ya,” ujar Zara.