Begadang tidak membuat tubuh langsing, malah memicu rasa lapar dan memperlambat metabolisme tubuh.
Benarkah tidur yang berantakan dapat memicu sakit kepala? simak selengkapnya di sini.
dr. Tirta ungkap dampak begadang bagi kesehatan otak dan fisik, serta pentingnya menjaga ritme tidur agar tubuh bisa pulih secara optimal setiap malam.
