Maudy Ayunda kembali meminta maaf atas konten mindfulness yang menuai kritik. Ia mengakui masih perlu lebih peka dan mempertimbangkan perspektif lain.
Mindfulness adalah latihan untuk fokus pada kondisi saat ini tanpa menghakimi. Simak pengertian, manfaat, cara meditasi, dan penerapannya sehari-hari.
Mindfulness mengajarkan kita untuk tetap berada pada saat ini dengan kesadaran penuh, bukan mencemaskan masa lalu ataupun masa depan.
