Uang Bisa Bikin Bahagia? Ini Penjelasan dari Penelitian!

MPN Indonesia 15 Agustus 2025 - Penelitian terbaru mengungkap bahwa uang memang dapat berperan dalam meningkatkan kebahagiaan seseorang, terutama jika digunakan dengan bijak.

Bukan semata-mata untuk berbelanja atau berlibur, melainkan memberikan rasa aman secara finansial dan menenangkan pikiran.

Ketika kecemasan terkait biaya hidup berkurang dan kebutuhan dasar terpenuhi, kualitas hidup pun cenderung meningkat.

Singkatnya, uang memang tidak dapat membeli segalanya, tetapi mampu memberikan ruang untuk hidup lebih tenang dan menjaga kesehatan mental.

Menurut Sarah Whitmire, LPC-S, ATR-BC, konselor profesional berlisensi dan pendiri Whitmire Counseling and Supervision,

“Uang dapat membawa kebahagiaan atau rasa kepuasan yang terasa seperti kebahagiaan karena memberikan rasa aman dan mengurangi kecemasan serta ketakutan finansial yang terus-menerus,” ujar Sarah Whitmire, LPC-S, ATR-BC, konselor profesional sekaligus pendiri Whitmire Counseling and Supervision, dikutip MPN Indonesia melalui laman verywellmind.

Selain itu, Kanchi Wijesekera, PhD, seorang psikolog klinis, menambahkan bahwa kemiskinan berkaitan erat dengan stres kronis serta risiko gangguan kesehatan mental yang lebih tinggi.

“Mungkin lebih sulit untuk merasa bahagia ketika hidup dalam tekanan finansial yang konstan,” ujarnya.

Keterkaitan antara Uang dan Kesehatan Mental

Sejumlah penelitian menemukan bahwa pendapatan yang lebih tinggi seringkali berjalan seiring dengan meningkatnya kepuasan hidup.

Sebuah studi pada 2010, misalnya, menunjukkan bahwa penghasilan yang lebih besar dapat membantu meredam beban emosional, seperti perceraian atau masalah kesehatan.

Riset pada 2023 mengungkap bahwa kenaikan pendapatan tetap berkorelasi dengan bertambahnya kebahagiaan, meski laju peningkatannya melambat seiring semakin besarnya penghasilan.

Kristin Anderson, LCSW, seorang psikoterapis berlisensi, menyebutkan bahwa masyarakat sering mengaitkan kesuksesan finansial dengan kehidupan yang baik.

“Sumber daya finansial dapat memberikan keamanan, kenyamanan, dan peluang, yang semuanya dikaitkan dengan kebahagiaan,” ungkapnya.

Meski demikian, para ahli sepakat bahwa uang bukan satu-satunya faktor penentu kebahagiaan.

Kesejahteraan emosional juga dipengaruhi oleh hubungan sosial, tujuan hidup, serta pertumbuhan pribadi.

Dampak Uang terhadap Kualitas Hidup

Memiliki keamanan finansial memberikan beberapa manfaat penting bagi kesehatan mental:

• Mengurangi kecemasan dan stres karena kebutuhan dasar terpenuhi
• Memberikan akses ke layanan kesehatan yang lebih baik
• Memungkinkan partisipasi dalam aktivitas rekreasi dan pengembangan diri

Whitmire menjelaskan bahwa individu dengan stabilitas keuangan, lebih mampu berpindah dari pola pikir bertahan hidup ke pola pikir yang fokus pada pertumbuhan pribadi.

“Tidak harus memikirkan uang memungkinkan seseorang untuk memikirkan kesehatan mental mereka,” ujarnya.

“Meskipun uang bukan sumber kebahagiaan secara langsung, rasa aman yang ditimbulkan bisa menciptakan lingkungan yang lebih stabil bagi kesehatan mental,” sambungnya.

Batasan Uang dalam Kebahagiaan

Penelitian menemukan bahwa efek positif kenaikan pendapatan terhadap kebahagiaan akan mulai berkurang setelah mencapai titik tertentu. Misalnya, jika seseorang meraih pendapatan kisaran USD 75.000 atau sekitar Rp1 miliar per tahun.

Umumnya, setelah melewati angka tersebut, tambahan penghasilan sering kali tidak lagi memberikan dorongan berarti pada tingkat kebahagiaan.

Bahkan, terlalu fokus mengejar kekayaan justru bisa berdampak negatif pada hubungan sosial.

Ketika interaksi dan koneksi dengan orang lain mulai terganggu, kebahagiaan yang seharusnya datang dari stabilitas finansial bisa terasa hampa.

(ADN/NID/RAD)