Niat Puasa Ayyamul Bidh, Amalan Sunnah yang Setara dengan Puasa Setahun

MPN Indonesia 4 Desember 2025 - Umat Islam berkesempatan menjalankan ibadah puasa Ayyamul Bidh pada awal Desember 2025 yang bertepatan dengan tanggal 13, 14, dan 15 Jumadil Akhir 1447 Hijriah.

Puasa sunnah ini juga dikenal sebagai puasa hari-hari putih karena dilakukan pada malam saat bulan tampak terang benderang.

Puasa Ayyamul Bidh merupakan amalan yang dianjurkan Rasulullah SAW dan dikerjakan secara rutin oleh para sahabat.

Dalam hadis disebutkan bahwa pahala puasa ini setara dengan puasa sepanjang tahun, karena setiap amal kebaikan dibalas sepuluh kali lipat.

“Siapa saja yang berpuasa tiga hari dari setiap bulan, maka puasa tersebut seperti puasa sepanjang tahun…,” bunyi HR Ibnu Majah dan At-Tirmidzi seperti dikutip MPN Indonesia dari laman NU Online, Kamis (4/12).

Selain pahalanya yang besar, Rasulullah SAW juga mewasiatkan kepada sahabat Abu Hurairah RA agar tidak meninggalkan puasa ini.

“Kekasihku (Rasulullah SAW) mewasiatkan kepadaku tiga hal… berpuasa tiga hari setiap bulan, shalat Dhuha, dan shalat Witir sebelum tidur.” — (HR Bukhari).

Niat Puasa Ayyamul Bidh

Bacaan niat puasa Ayyamul Bidh dilakukan saat malam hari atau sebelum fajar dengan lafal sebagai berikut:

نَوَيْتُ صَوْمَ أَيَّامِ الْبِيْضِ لِلّٰهِ تَعَالَى

Nawaytu shauma ayyâmil bîdl lillâhi ta’âlâ.
Artinya: “Saya niat puasa Ayyamul Bidl (hari-hari yang malamnya cerah), karena Allah ta’ala.”

Tata Cara Pelaksanaan Puasa Ayyamul Bidh

Pelaksanaan puasa Ayyamul Bidh tidak berbeda dari puasa sunnah pada umumnya.

Umat Islam disunnahkan untuk makan sahur sebelum Subuh meskipun hanya dengan sedikit makanan atau seteguk air.

Setelah membaca niat, seseorang menahan diri dari makan, minum, hubungan suami istri, serta hal-hal yang membatalkan dan mengurangi pahala puasa mulai terbit fajar hingga terbenam matahari.

Saat waktu Magrib tiba, puasa dapat dibatalkan dengan makanan yang dianjurkan seperti kurma ganjil atau air putih sambil membaca doa berikut:

اَللّٰهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَبِكَ آمَنْتُ وَعَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ بِرَحْمَتِكَ يَا اَرْحَمَ الرَّحِمِيْنَ

Allahummalakasumtu wabika aamantu wa’alarizqika afthortu birohmatikaya ar-hamarrahimin
Artinya: “Ya Allah, karena-Mu aku berpuasa, kepada-Mu aku beriman, dan dengan rezeki-Mu aku berbuka. Dengan rahmat-Mu wahai Tuhan Yang Maha Penyayang.”

Jadwal Lengkap Puasa Ayyamul Bidh Desember 2025

Berikut jadwal puasa Ayyamul Bidh pada bulan Desember 2025:

• Kamis, 4 Desember 2025 (13 Jumadil Akhir 1447 H)
• Jumat, 5 Desember 2025 (14 Jumadil Akhir 1447 H)
• Sabtu, 6 Desember 2025 (15 Jumadil Akhir 1447 H)

Umat Islam dianjurkan untuk melaksanakan puasa tersebut secara berurutan selama tiga hari.

Namun jika berhalangan pada salah satu hari, beberapa ulama membolehkan untuk menggantinya di hari lain dalam bulan yang sama.

(ADN/NID/RAD)