Ungkap Perjuangan Diet, Audy Item: Aku Ingin Berubah Bukan karena Omongan Orang

MPN Indonesia 23 Desember 2025 - Audy Item mengungkap alasan utama di balik perjuangannya menjalani diet dan olahraga.

Melalui akun Instagram pribadinya @audyitem, Senin (22/12), Audy menegaskan bahwa keinginannya untuk berubah bukan dipicu komentar negatif netizen atau body shaming, melainkan demi kesehatan dirinya sendiri dan keluarganya.

“Sampai akhirnya aku sadar, aku tuh pengen berubah bukan karena omongan orang, tapi buat diriku sendiri dan keluargaku,” tulis Audy, dikutip MPN Indonesia pada Selasa (23/12).

Istri aktor Iko Uwais ini mengakui dirinya kerap menjadi sasaran body shaming di media sosial.

Ia menerima banyak komentar yang menilai kondisi tubuhnya obesitas, tanpa mengetahui proses panjang yang telah ia jalani selama ini.

Dampak Komentar Negatif terhadap Mental

Audy menyampaikan bahwa perjuangan menurunkan berat badan tidak sesederhana yang terlihat dari luar.

Banyak proses yang tidak diketahui publik, namun tetap dibalas dengan komentar yang meremehkan usahanya.

“Banyak hal dari perjalananku yang orang nggak lihat dan selalu ada komentar seolah perjuangan ini sepele,” tulisnya.

Kondisi tersebut, menurut Audy, berdampak langsung pada kondisi mentalnya.

“Bukan cuma fisik, tapi mental ikut kena,” tulisnya.

Saat menjadi bintang tamu dalam podcast di kanal YouTube TS Media yang diunggah pada Jumat (19/12), Audy mengaku emosinya sempat tidak stabil akibat komentar negatif yang datang silih berganti.

“Aku tuh awal ya pertama kali banyak orang yang ngebully, aku sedih gitu, kenapa ya? Kan mereka enggak kenal aku. Terus kadang aku tiba-tiba marah, kenapa sih ada yang salah sama gue? Sampai akhirnya aku yang udahlah angin lalu saja,” ujarnya dalam podcast tersebut.

Perjuangan Diet dan Olahraga

Audy menegaskan bahwa dirinya telah berusaha menjaga kebugaran dengan berbagai cara, termasuk diet dan olahraga rutin, bahkan kerap dilakukan bersama sang suami.

Ia membantah anggapan bahwa dirinya tidak melakukan upaya apa pun.

“Udah diet. Aku udah olahraga gitu. Bukannya aku diam aja kan banyak yang bilang makanya olahraga dong mbak gitu,” katanya.

Meski demikian, hasil yang didapat kerap tidak bertahan lama.

Berat badannya sering mengalami naik-turun drastis seperti efek yo-yo, yang membuatnya merasa kelelahan secara fisik dan emosional.

“Berat badanku juga sering kayak yo-yo. Bulak balik naik-turun, capek banget,” tulisnya.

Ia mengakui sempat memaksakan diri dengan mencoba berbagai metode diet sekaligus, namun tidak memberikan hasil yang konsisten.

“Karena memang aku sok-sokan dulu dok. Sok-sokan pengen diet ini itu segala macam. Tapi yah nggak ada lolos,” ungkapnya.

Audy juga menyebut penurunan berat badan yang sempat terjadi hanya bersifat sementara.

“Memang ada turunnya. Tapi sebentar. Abis itu naiknya dua kali lipat,” jelasnya.

Kesadaran Membutuhkan Bantuan Profesional

Di akhir pernyataannya, Audy menyampaikan bahwa ia kini memahami obesitas sebagai persoalan kompleks yang tidak bisa diatasi seorang diri.

Ia menyadari perlunya bantuan profesional untuk menangani kondisinya.

“Sekarang aku juga ngerti satu hal: aku butuh bantuan. Aku nggak bisa mengatasi obesitas ini sendirian,” tuturnya.

Audy turut menyoroti stigma masyarakat yang kerap menyederhanakan obesitas hanya sebagai kelebihan berat badan, tanpa memahami perjuangan di baliknya.

“Ya memang ya namanya obesitas orang kan suka nyangkanya itu kan cuma kelebihan berat badan. Tapi mereka gak tahu kan strugglenya aku bagaimana,” sambung Audy.

Selama ini, Audy memilih tidak membagikan seluruh proses yang ia jalani di media sosial. Ia menilai tidak semua usaha harus dipublikasikan.

“Karena gak mesti apa-apa aku posting kan, kayak ngurangin makan, nahan lapar, olah raga macem-macem,” pungkasnya.

(ELG/NID/RAD)