Intermittent fasting efektif turunkan berat badan jika dilakukan dengan benar. Kenali kesalahan fatal yang dapat menggagalkan diet.
Kalori oatmeal bervariasi tergantung cara memasak dan topping. Ketahui jumlah kalori oatmeal dengan air, susu, hingga topping, serta manfaatnya sebagai menu diet sehat.
Tak perlu diet ketat, 12 kebiasaan sederhana ini dapat membantu menurunkan berat badan secara bertahap dengan mengatur pola hidup, tidur, dan aktivitas harian.
Audy Item buka suara soal perjuangan diet dan olahraga yang dijalaninya. Ia menegaskan perubahan dilakukan demi kesehatan diri dan keluarga, bukan karena body shaming.
Diet tinggi serat bantu kontrol nafsu makan, turunkan berat badan, dan tingkatkan kesehatan pencernaan serta kekebalan tubuh secara alami.
Warga Polandia, Karolina Krzyzak, meninggal di Bali akibat diet fruitarian ekstrem. Kasus ini jadi peringatan bahaya diet tanpa pengawasan medis.
Simak 15 tips buat jaga dietmu lebih sehat!
Simak 6 kesalahan yang bisa memperlambat metabolisme dan berdampak pada keberhasilan program diet.
Lisa Mariana jalani operasi bariatrik, simak risiko dan hal penting yang perlu diketahui sebelum memilih prosedur penurunan berat badan ini.
Tren makan sekali sehari mulai banyak diikuti. Namun apakah pola makan ini baik untuk tubuh?
