Berisiko Hepatitis! Ini Penyakit Serius yang Bisa Muncul Gara-gara Malas Cuci Tangan

MPN Indonesia 26 September 2025 - Tahukah kamu bahwa kebiasaan malas mencuci tangan dapat memicu berbagai penyakit menular serius seperti hepatitis?

Hepatitis merupakan infeksi virus yang menyerang hati dan sangat mudah menular melalui makanan, udara, serta kontak tidak higienis.

Risiko ini bisa meningkat jika seseorang tidak mencuci tangan setelah beraktivitas, terutama sebelum makan atau setelah menggunakan toilet.

Selain hepatitis, sejumlah penyakit menular lainnya juga dapat muncul akibat buruknya kebersihan tangan. Infeksi virus, bakteri, dan parasit bisa menyebar dengan mudah melalui sentuhan tangan yang kotor.

Oleh karena itu, mencuci tangan menjadi tindakan pencegahan penting dalam memutus rantai penularan berbagai penyakit.

Risiko Penyakit Akibat Malas Cuci Tangan

Berikut adalah penyakit-penyakit yang dapat muncul jika seseorang malas mencuci tangan, seperti dikutip dari laman resmi Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI:

Hepatitis A

Hepatitis A adalah penyakit yang disebabkan oleh infeksi virus dan menyerang organ hati. Virus tersebut bisa masuk ke tubuh saat seseorang menyentuh makanan atau wajah tanpa mencuci tangan terlebih dahulu.

Orang yang terpapar penyakit ini bisa merasakan beberapa gejala seperti tubuh lemas, demam, mual, muntah, urin berwarna gelap, kehilangan nafsu makan, serta kulit dan mata yang menguning.

Infeksi Bakteri E.coli

Selain hepatitis A, orang yang malas mencuci tangan juga rentan terkena diare. Hal ini bisa terjadi karena terpapar bakteri escherichia coli (e.coli) yang biasanya terdapat di kotoran manusia yang terinfeksi.

Bakteri ini sangat mudah bermutasi dari kotoran ke tangan jika tidak mencuci tangan setelah buang air atau keluar dari toilet.

Jika bakteri ini masuk ke dalam tubuh dan masuk ke saluran pencernaan, maka orang yang terpapar akan terkena diare berat.

Radang Saluran Pernapasan

Penyakit ini bisa menjangkiti orang-orang yang malas mencuci tangan karena proses penularannya terjadi saat sumber infeksi seperti bakteri atau virus berkembang masuk ke tubuh melalui makanan yang dipegang lewat tangan kotor.

Makanan yang terkontaminasi virus atau bakteri tersebut kemudian menyentuh lendir dalam tenggorokan dan bisa memicu radang, batuk, hingga sesak napas.

Cacingan

Penyakit ini sangat rentan terhadap orang yang malas mencuci tangan karena biasanya disebabkan oleh telur cacing yang tertinggal di sela kuku panjang dan kotor.

Jenis cacing yang bisa masuk dan berkembang di tubuh pun bermacam-macam, ada cacing gelang, kremi, tambang, juga cambuk.

Cacing tersebut akan tumbuh dan berkembang di dalam tubuh kemudian menghisap seluruh karbohidrat dan protein yang dibutuhkan. Akibatnya, penderita akan mengalami anemia, kurang gizi, menurunnya kecerdasan.

Dalam kondisi parah, penyakit ini bahkan bisa menyebabkan kematian.

Tips Mencuci Tangan yang Benar

Mencuci tangan sebaiknya dilakukan dengan sabun dan air mengalir selama 40-60 detik, terutama sebelum makan, setelah menggunakan toilet, dan setelah menyentuh benda kotor.

Hal ini penting karena tangan merupakan media utama penyebaran virus, bakteri, dan kuman saat bersentuhan langsung dengan berbagai permukaan dan tubuh orang lain.

Masih dikutip dari Kemenkes, salah satu cara yang efektif untuk membersihkan tangan adalah dengan cuci tangan pakai sabun (CTPS) dengan air mengalir. Berikut adalah langkah-langkah CTPS:

1. Basahi kedua tangan dengan air bersih mengalir
2. Gunakan sabun pada tangan secukupnya
3. Gosok telapak tangan yang satu ke telapak tangan lainnya
4. Gosok punggung tangan dan sela jari
5. Gosok telapak tangan dan sela jari dengan posisi saling bertautan
6. Gosok punggung jari ke telapak tangan dengan posisi jari saling bertautan
7. Genggam dan basuh ibu jari dengan posisi memutar
8. Gosok bagian ujung jari ke telapak tangan agar bagian kuku terkena sabun
9. Gosok tangan yang bersabun dengan air bersih mengalir
10. Keringkan tangan dengan lap sekali pakai atau tisu
11. Bersihkan pemutar keran air dengan lap sekali pakai atau tisu.

(ADN/NID/RAD)