Menyimpan dendam memicu stres kronis, gangguan mental, hingga risiko penyakit jantung dan psikosomatis akibat ketidakseimbangan hormon.
Kedewasaan emosional tak ditentukan usia. Kenali ciri orang yang belum dewasa secara emosional dan dampaknya pada hubungan serta kesehatan mental.
Studi terbaru menunjukkan kebiasaan makan sendiri pada lansia berkaitan dengan gizi buruk, penurunan protein, dan gangguan kesehatan mental.
Kurang tidur dialami puluhan juta orang di AS dan berdampak serius pada kesehatan mental. Simak panduan ahli untuk meningkatkan kualitas tidur dan suasana hati pagi hari.
Sejumlah peneliti dalam sebuah studi menyebut bahwa masa remaja tidak berhenti di usia belasan atau awal 20-an, melainkan dapat berlanjut hingga usia 32 tahun.
Refleksi diri di akhir tahun membantu menilai pencapaian, merumuskan tujuan hidup, serta menjaga kesehatan mental melalui evaluasi dan pengelolaan emosi.
Simak, ini yang terjadi pada otak dan tubuh saat sedang patah hati!
Upaya trauma healing menjadi salah satu hal yang perlu diperhatikan dalam penanganan korban pascabencana alam, simak penjelasannya di sini!
YouTube meluncurkan fitur baru di Indonesia, yakni Mental Health Shelf dan Shorts Daily Time Limit untuk mendukung kesehatan mental bagi remaja.
Cancel culture dapat memengaruhi kesehatan mental korban, pelaku, dan pengamat. Pelajari dampak dan cara menghadapinya agar tidak menimbulkan tekanan psikologis.
