Menurut Psikolog Jeremy Sutton, berikut adalah 10 cara sederhana namun ampuh untuk membangun ketangguhan mental.
Kandungan senyawa aktif dalam matcha, seperti L-theanine dan epigallocatechin gallate (EGCG), berperan dalam menciptakan efek relaksasi.
Program Cek Kesehatan Gratis Kemenkes menunjukan hampir 10 persen anak Indonesia mengalami gejala cemas atau depresi.
Dokter sekaligus edukator kesehatan dr Gia Pratama membagikan pandangannya mengenai kaitan antara overthinking dan penyakit GERD.
Narcissistic personality disorder (NPD) adalah salah satu gangguan mental yang ditandai dengan perilaku merasa diri lebih unggul dari orang lain.
Gangguan emosi pascamelahirkan seperti baby blues umum terjadi. Pelajari penyebab, gejala, dan kapan perlu ke dokter.
Sindrom Peter Pan adalah istilah psikologis untuk menggambarkan orang dewasa yang kesulitan bersikap dewasa dan bertanggung jawab.
Menghibur orang yang sedang berduka merupakan tindakan yang memerlukan empati, kepekaan, dan pemahaman emosional mendalam.
Intrusive thoughts adalah pikiran mengganggu yang muncul tiba-tiba dan tidak diinginkan. Kenali penyebab, perbedaannya dengan impulsive thoughts, serta cara efektif mengatasinya.
Sedikitnya 28 juta warga Indonesia diperkirakan berisiko mengalami gangguan jiwa.
